1月19日 サーキットトレーニング

19日の活動は「サーキットトレーニング」でした！

小学生向けのトレーニングをインターバル（休憩）を挟みながら連続で行います✨今回は10分間

屈伸運動40秒連続で行うだけでもいいトレーニングになります！！

伸脚を40秒の後にグーパーで屈伸床タッチ。職員は汗をたくさんかきました😓

子どもたちは『余裕！』と笑顔で行っていました😑

子どもたちのお気に入りトレーニングは下半身を鍛える『ランジ』でした😂

日々運動を行い、風邪に負けない丈夫な身体作りを頑張りましょう✨