1月8日 フィットネス

本日の活動は『フィットネス（スライディングパット）』を行いました😁

床に敷いたボードの上で、足を左右に滑らせたり開閉したりする動作を繰り返すトレーニング✨💪ボードは横長で滑りやすく加工されており、その上でバランスを保ちながら動作することで、下半身や体幹の筋力アップが期待できます！

「やりたい！やりたい！」とみんなから人気の活動です！

初めて行う1年生は、職員が支えながらおこないました！

2回目は1人で滑ることが出来ています👏

1人一回1分間行いましたが、待ってる間は左右に何回滑っているか声を出して数えました！

1分間に平均45回左右にスライディングしていました❗️

素晴らしいです♪

またやりたいと思います😝