2月27日 サーキットトレーニング

本日の活動は『サーキットトレーニング』でした✨

動画を見ながら子ども向け全身サーキットを10分行いました💪

40秒動いて、20秒休憩をします。

・屈伸・伸脚・足ふみ・グーパースクワット地面タッチ・体育座り腹筋・寝っ転がって右左回転・腕立てプランク・反復横跳び・スクワット

10種目を行なっています！！

少しづつ続けていくと体力もついていきます❗️

みんな楽しみながらおこない、以前全部出来なかった低学年の子も最後まで行うことができました👏

またやりましょう！