体幹トレーニング

本日の活動は「体幹トレーニング」でした。初めてのプランクは、インナーマッスルを鍛えるため子ども達は「お腹いたいーー(ﾟωﾟ)」と連呼していました★！頑張っている証ですね^ ^ 無理をしない程度に15秒から徐々にタイムを伸ばしていきました。最高記録は1分40秒♪さすが6年生👏パチパチ　次回はゴムチューブやバランスボールを使って楽しくトレーニングをしたいと思います。