11月24日 体幹トレーニング🏋️‍♀️

11月24日の活動は、体幹トレーニングでした！プランク、チューブを使ったトレーニング、スクワットをしました。プランクでは年上のお兄さんがお尻の高さを「もう少し上げて！」「もっと下げたらまっすぐになるよ！」とコーチしてくれて、みなさんその姿勢をキープできるように頑張っていました😂全身が鍛えられましたね💪