12月2日 サーキットトレーニング

本日の活動は『サーキットトレーニング』でした💪

クリスマスの壁画で少し狭いですが、スペース確保してみんなで楽しく‼️ボクササイズを混ぜたトレーニングを行いました✌️

スタッフも一緒に行いましたが一つ一つはそんなに辛くない動きでも、続けて行うと息が上がりますね😮‍💨

子どもたちの体力や瞬発力、集中力も身についてきています✨

同じことを繰り返すことによりさらに体力筋力をつけることが出来ます✨

引き続き行っていきましょう✌️