サーキットの前に体操を行いました👍
準備体操の中にダンスの振りをいれると、みんな『プリンバンバンだー！』と体操も楽しくしっかり行いたました👏
今回のサーキットは、ケンケンパ→ラダー→マット潜り→匍匐前進‼️
ケンケンパではリズムよく輪の中に足を入れ、ラダーでは1歩ずつ素早く進みます😝
タオル潜りでは、タオルの中を進みます！
最後に匍匐前進‼️上の ロープにぶつからないように腕を使い身体を揺らし素早く進みます‼️
匍匐前進は中々進まない子もいて『なんで？』となっていました💦身体の使い方を教えるとスムーズに進めていました‼️
普段使わない筋肉を動かして筋力も体力もつけていきましょう✌️
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