1月27日 体幹トレーニング

本日は『体幹トレーニング』を行いました❗️

以前より行っているメニューにプラスして、自転車漕ぎやトンボなど楽しみつつ行えるメニューも行っています❗️

体幹は正しい姿勢で行なわないといけません😅ですが、みんな以前よりも正しい姿勢で取り組むことができていました👏

正しい姿勢を維持して行えてるということは、体幹がついてきてるということです✨

引き続きトレーニングを楽しく行っていきましょう✌️