9月11日 体幹トレーニング

本日の活動は「体幹トレーニング」を行いました！🏋

今回は肩足立ち10秒、動物歩き(クマ🐻orクモ🕷)、腕立てキープの物移し左右の3種類に取り組んでもらいました！💪

始めて挑戦するものもあって、難しそうやできるかな？といっている様子が見られましたが始めるとみんなとっても上手にできていました！✨

今日はゆっくりと無理の無いペースで2週行いました！😊

また機会があれば他のトレーニング方法などにもチャレンジしてみたいと思います！👍