7月22日 サーキットトレーニング

本日は「サーキットトレーニング」を行いました💪

両足ジャンプ、ケンケンパ、今回はラダーを行いました！

6人1組で、三つのコースを考えてもらい行いました✨

テンポよくリズミカルに☝️

手拍子してリズムをつくってあげると、みんなテンポよく進むことが出来ていました✨

難しいリズムの間も高くジャンプしたり、グッと溜めてからジャンプしたりと工夫して取り組めました‼️

待っている間には、筋トレ大好きスタッフと腹筋腕立てスクワットを行っています😁体幹トレーニングもしたいと思います✌️